jaki jest

mam pytanie czy jest jakis trening odpowiedni dobrany do nitrobolu ? raczej nie ale warto zapytać jeśli nie to jaki byście proponowali mój cel to masa i siła

mam pytanie otoz juz od dawna chcialem zmienic capsy bcca na plyn kupilem bcaa rainera niby wedlug dawakowania 20 ml przed treningiem wystarczy ale to wychodzi jedynie jakies 1,5 g tyle co w praktycznie w 1,5 capsa a bralem jakies 6 przed treningiem...jaki wplyw ma plyn czy jest on na tyle dobry ze mozna az tak drastycznie obciac wminokwasy na [...]

co jest lepsze zeby wyrobic sobie kondycje? rower czy bieganie? a jak rower to jaki trening byscie proponowali by byl najbardziej efektywny?

Witam, trenuje od poniedzialku do piatku sztuki i sporty walki i chcialbym jeszcze cos z silowni robic, ale pozostaje mi sobota i niedziela? Czy jest sens jeszcze cwiczyc na silownie, jesli tak to jaki trening zrobic?Jakie cwiczenia i w ogole. Prosze o pomoc

Obecnie jestem na redukcji (już 3 tyg za mną). Dieta 2,8b 2ww 1t. Wzrost 171cm. Waga na początku 85 teraz 80. (Jednakże to nie waga jest dla mnie wyznacznikiem efektu,a lustro - jestem całkiem zadowolony z tych 3 tygodni) Dotąd stosowałem Thyrotherma + BCAA z glutaminą (+ białko do uzupełnienia diety). Thyrotherma miałem na 4 tygodnie. Została [...]

jaki zestaw jest lepszy do zbudowania masy wedlug was prosze o pomoc zestaw 1 animal pak - Animal Pak - Animal Stak 2 - Animal Nitro - Cristal Creatine 200 zestaw 2 bmc NITRIX, NO-EXPLODE, CELLMASS

witam takie dość nietypowe pytanie mam - czy temat z pytaniem o namiary na jakieś hurtownie z odżywkami byłby zgodny z regulaminem czy podchodzi to pod reklamę? znajomy otwiera sklep w moim mieście, stąd moje pytanie oraz jeśli jest to w porządku to jaki dział najodpowiedniejszy? pzdr.

Witam, trenuje na silowni juz od kilku lat wczesniej trening byl przede wszystkim na mase, od jakis 5 tygodni zaczalem trenowac w celu utraty wagi, poniewaz teraz waze 95 kg a chcialbym 88, rozpoczalem 5 tyg temu treningi aerobowe 3 razy w tyg 2 razy biegam po 45 min i raz 30, oprocz tego 2 razy silownia przez pierwsze 3 tyg trenowalem po staremu [...]

witam. ciekawi mnie na co tzn. na jaki środek chemiczny zrobiona jest ta fryzura, bo to żel i guma raczej nie są . http://ikf.com.pl/fryzury-meskie/fryzura5968.htm

Witam jaki ryz dac po treningu bialy czy ten paraboliczny ? i z czym moge ten ryz wymieszac bo jem do tego kurczaka a ryz jest bez sosu zastanawialem sie czy nie dodac cukru czy czegos.Drugie pytanie co mozna zjesc na kolacje bo przed snem jem twarog a chodzi mi tak o 19-20 godzine tunczyk np z czym? albo cos innego Zmieniony przez - kamilo1234 w [...]

[...] się nadążyć z dobra ilością białka itd, oczywiście celem była masa ale także przygotowanie się do ćwiczeń (oswojenie) po rocznej przerwie. Trening 3 miesięczny przyniósł jakieś efekty między innymi 2,5cm w bicu - ale mniejsza o to... Chciałbym zacząć jakaś redukcję bez strat w masie mięśniowej tzn chce żeby fat zeszedł a oszczędzić mięśnie. [...]

[...] (zbyt!) często przerywane, ogólnie ćwiczenie na siłowni z wiadomych przyczyn nie przyniosło wielkich efektów, których chciałem. Oczywiście zdaję sobie sprawę z ilości błędów jakie popełniałem. Chciałbym zaznaczyć, że czytałem bardzo wiele artykułów, postów na przeróżnych stronach, jednak żaden z nich w pełni nie rozwiał moich wątpliwości, co [...]

wie ktoś może jaki okres czasu ważne jest badanie eeg?

Witam. Szukam roweru do hmm chciałbym nanim czasami pojedzić i po skakać(ale nie jakoś hardcorowo) po lesie,ale także porobić jakieś tricki w mieście,chyba łatwo się domyślićie o co mi chodzi.Na rower będe miał do wydania nie za dużo i nie za mało jak dlakogo jakieś 1000zł oczywiście jeżeli będe miał do wyboru dużo lepszy rower droższy o jakieś [...]

Czy jest jakiś suplement który przyspieszy regeneracje naderwanego ścięgna? Jeśli tak to jaki?

Witam serdecznie. Mam pytanie do doswiadczonych forumowiczów odnosnie jaki trenig dalej byscie mi polecili. Cwicze od stycznia na poczatku bylo kilka tygodni ACT a potem 2 razy FBW (ten sam trening) obecnie mam regeneracje i zastanawiam sie co bedzie następnie lepsze w mojej sytuacji, jakas odmiana fbw czy moze lepiej zaskoczyc mieśnie i zrobić [...]

[...] mam 180 i waże tylko 68 kg... mam staż już 4 miesiące na siłce... Brałem Gainera z Olimpa troche przytyłem..lecz nie widze efektów... Chciałbym Brać kreatyne ...i zastanawiam się na Jabłczanem lub Monohydratem ... Tak do 70 zł... i nie wiem jaki byście mi poradzili... Celem jest : Szybko Nabrać masy i siły...nie wiem czy też musze jeść wiecej ..

[...] zapotrzebowania kalorycznego + lekka wycinka) - teraz cel jest następujący: - MASssssA! ……..co tu dużo pisac - to mój kolejny teścik na forum - Ci co mnie znaja jaki będzie styl postów - duzo róznic się nie będzie - postaram się wrzucać tylko mniej fot - na początku będzie dużo - z czasem oczywiście mniej. Wiec po kolei - strona [...]

jaki prop jest lepszy BD czy farma? do tego wino farma badz lik- jak kolwiek sie to pisze hehe bo zambon duuuuuzo za drogi wszystko w postaci inekcyjnej pozdro

Chcialbym spytac sie was jaki rozklad makroelementow stosujecie / zalecacie? Sam jakis czas temu stosowalem po rowno 33/33/33 dla BTW etc. Na Amerykanskich forach czesto zalecaja spozywanie 40/20/40 dla BTW A w Polsce "tradycja" stalo sie proporcja 25/25/50 dla BTW do tego rotacji mam swoje negatywne zdanie. Zaczalem stosowac zalozenia [...]